Parce que bien vivre dans notre société moderne nécessite réactivité, adaptation et acquisition de stratégies comportementales et cognitives… Connaître ses peurs et ses freins, démêler et désactiver ses cognitions erronées à l’origine de comportements dysfonctionnels pour mieux agir et vivre pleinement le moment présent… Les thérapies cognitivo-comportementales comportent une forte composante pédagogique. Elles sont orientées vers l'apprentissage de compétences spécifiques (cognitives ou relationnelles) et centrées sur l'abord de vos soucis. Mon intervention consiste, en un nombre limité de séances à identifier et à vous faire critiquer vos modes de croyance " négatifs ". Il s'agit d'une thérapie directive : je vous guide et met l'accent sur vos problèmes concrets et actuels. Psychologue, psychothérapeute et coach à Toulouse!